People Talk ep.02

T15 สุรชัย ใจคำมา
16 May 2019

People Talk ep.02


นักทำลายสถิติ
แผ่นเหล็ก7-8 แผ่น ถูกเสียบเข้าไปคานกับบาร์ ทั้งสองข้าง น้ำหนักรวมจากประมาณการทางสายตาร่วมร้อยกว่ากิโลกรัม (ยกผมได้สองคน) วางบนไหล่ผู้ชาย ผิวคลำ รูปร่างกำยำ ตัวหนา ดูแข็งแรงมาก จากนั้นเขาทำท่า Squat ขึ้นลงด้วยท่วงท่าที่ถูกต้องตามหลักการ ทุกอย่าง ด้วยน้ำหนักที่มากขนาดนั้นน้อยคนนักที่จะทำถูกตามหลักการและนิ่งมากแบบนี้ ขณะพักระหว่างเซท ผมก็อดใจไม่ไหวที่จะเข้าไปถามเคล็ดลับ “พี่ครับๆ พี่มีเทคนิคฝึกยังไง ถึงจะยกได้หนักและนิ่งครับ ดูแล้วคงน่าจะโดนกล้ามเนื้อขาเต็มๆเลยนะครับ”ผมถาม
พี่เขาหัวเราะในลำคอเบาๆ ก่อนจะตอบมาว่า เมื่อก่อนยกบาร์เปล่า ห้าหกทีก็ไม่ไหวแล้ว แต่ก็ยกมาเรื่อยๆ ลองถามตัวเองมาตลอดว่า วันนี้ทำได้ดีแล้วหรือยัง หากใจตอบว่า “ยัง“ ก็ฝึกใหม่ แต่หากใจตอบว่า “โอเคแล้ว” ก็เพิ่มแผ่นเหล็กน้ำหนักเข้าไปอีกทีละนิดๆ ฝึกต่อ เริ่มแรกรู้สึกหนักมาก ทำไปทำมา มันก็รู้สึกธรรมดา จากนั้นก็ลองเพิ่มแผ่นเหล็กน้ำหนักขึ้นอีก ทำลายสถิติตัวเองไปเรื่อยๆ ความรู้สึกแรกก็หนักเช่นเดิม จากนั้นก็รู้สึกธรรมดา วนกันไปแบบนี้เรื่อยๆ จนยกได้หนักอย่างที่เห็น มันเป็นความภูมิใจเล็กๆ ที่เกิดขึ้นทุกครั้งหลังทำลายสถิติสำเร็จ
#แรกๆอาจจะหนัก หากลองทำไประยะหนึ่งจะรู้สึกถึงความธรรมดา ให้เราท้าทายตัวเองต่อไปเรื่อยๆหากรู้สึกว่าชีวิตเราธรรมดาเกินไป
##คอยสังเกตตัวเอง ถามตัวเอง อยู่เสมอ ว่าสิ่งที่กำลังทำอยู่นั้นเราทำได้ดีแล้ว หรือต้องฝึกฝนส่วนไหนเพิ่มเติมอีก
###อย่าลืมให้ กำลังใจตัวเอง 💪💪💪

ระบบประเมินพนักงานที่ครอบคลุมการประเมิน 360 องศาและการประเมิน KPI แบบออนไลน์ ใข้ง่ายทั้งผู้ประเมินและผู้ถูกประเมิน
Read More →

ระบบสะสมข้อมูลตัวชี้วัด KPI คำนวณค่าตัวชี้วัดได้แบบเรียลไทม์ ทำให้ได้ข้อมูลมาบริหารงานได้ทันทีอย่างมีประสิทธิภาพ
Read More →

ระบบบันทึกและมอบหมายงาน ระบบที่ช่วยให้พนักงานและหัวหน้างาน ส่งมอบ งานกันได้แบบวันต่อวัน
Read More →

HR

ระบบบันทึกเวลาเข้า - ออกงาน แบบออนไลน์ สะดวกทุกที่ ลงเวลาได้ทุกแห่ง ลางาน และ อนุมัติผ่านมือถือทันที
Read More →

ระบบสำรวจภายในองค์กร เป็น SMART Survey สำรวจได้ตามวัตถุประสงค์ จัดการง่าย ลดขั้นตอนและประหยัดกระดาษ
Read More →

ฝึกการตั้งเป้าหมาย ระบบช่วยฝึกการทำงานและติดตามงานบนการตั้งเป้าหมาย ทั้งแบบเดี่ยวและแบบกลุ่ม
Read More →

ระบบฝึกการทำงานเป็นทีมแบบเป้าหมายร่วม (One Goal) สร้างการทำงานแบบมีส่วนร่วมมุ่งเป้าบนความสำเร็จร่วมกัน
Read More →

ฝึกการคิดทบทวน ด้วยคำถามโค้ชชิ่ง User จะได้รับคำถามกระตุ้นกระบวนการคิดและทบทวนตัวเองในทุกๆ 24 ชั่วโมง
Read More →

analytics
Test

แบบทดสอบออนไลน์ ช่วยให้งานทดสอบความรู้เฉพาะองค์กร เฉพาะงาน ทำได้บ่อยและสะดวก ใช้ร่วมกับการฝึกอบรมได้
Read More →

chat_bubble
Coach Bot

คุยกับโค้ชด้วยระบบแชทอัตโนมัติ โค้ชบอทที่ถูกฝึกมาให้พูดคุยกับ user เสมือนโค้ชส่วนตัวที่พูดคุยได้ 24 ชั่วโมง
Read More →

check_box
To Do

บันทึกสิ่งที่ต้องทำ ให้งานสำคัญไม่หลุดและสำเร็จ ช่วยพนักงานในการจัดลำดับงานและปฏิบัติงานเป็นขั้นตอนในแต่รายวัน
Read More →

volume_up
Announcement

ระบบแจ้งข่าวประกาศภายในองค์กร ทำให้การกระจายข่าวสารเป็นเรื่องที่รวดเร็ว เข้าถึงได้ทุกคนและสามารถตอบรับข่าวสารได้
Read More →